Un niño de tres años que pesa más de 70 kilos

Misael, un niño brasileño de sólo tres años sufre una rara enfermedad denominada como Síndrome de Prader Wili y que le provoca tener hambre a todos horas del día. Con esta situación, pesa más de 70 kilos y no puede andar, algo que los médicos han calificado como "insostenible".

Imagen: Daily Mail.

El síndrome de Prader Wili es probablemente uno de los más desconocidos en el mundo. En concreto, provoca que las personas que lo sufren tengan hambre a todas las horas del día. Una situación con la que convive a diario el pequeño Misael, un niño de tan sólo 3 años de edad y que ya alcanza los 70 kilos de peso.

Con estos problemas,  el pequeño tiene continuos cambios de humor y un gran hándicap a la hora de caminar. Los padres de Misael no saben qué es lo que pueden hacer para enfrentar una situación límite e insostenible durante mucho tiempo, según han confirmado los médicos.

"Todo el mundo quiere hacerse fotos con él y no paran de preguntarnos qué cuánto pesa y qué edad tiene", afirman al diario 'Daily Mail' los padres.

Lo habitual, según destacan los médicos que tratan a Misael, es que el síndrome de Prader Wili afecte a personas más mayores, algo que les han desconcertado por completo. Una enfermedad extraña que suele venir acompañada de otras externas como la diabetes y con otros trastornos complicados como la falta continua de sueño.

Los médicos han recomendado a la familia del pequeño que intenten llevar una dieta con la que controlar los alimentos que le dan a Misael, que sacien y no tengan muchas calorías.

Visto en: http://www.que.es/

Día mundial contra el cáncer, 4 de febrero.

Hoy, 4 de febrero, es el día mundial contra el cáncer.  Este año, 2013, se impulsa una campaña internacional enfocada a disipar mitos sobre el cáncer. 

Con el lema "Cáncer, ¿sabía usted?" organizaciones internacionales buscan disipar mitos y conceptos erróneos sobre la enfermedad, en especial destacar que la mortalidad por cáncer se puede disminuir si los casos se detectan y tratan a tiempo.

En el mundo los cinco tipos de cáncer más comunes en el hombre son: los de pulmón, estómago, hígado, colon, recto y esófago. Entre tanto, los que más afectan a las mujeres son: los de mama, pulmón, estómago, colon y cuello uterino.

Según médicos oncólogos, el progreso más significativo para el tratamiento contra la enfermedad está en la tecnología y medicamentos más eficaces. Sin embargo, coinciden en que más del 30 por ciento de los tipos de cáncer se podrían prevenir evitando el tabaco, consumiendo alimentos sanos, moderando la ingesta de alcohol y realizando alguna actividad física.

Eutanasia. Un caso polémico en Bélgica.

 Amigos, hoy os traigo un tema que crea polémica allá donde se debata. EUTANASIA.

Gemelos que nacieron sordos decidieron que no querían continuar con su vida y pidieron la eutanasia tras enterarse de que ambos se estaban quedando ciegos.

No eran el caso de una enfermedad terminal, pero los dos hermanos gemelos de 45 años, Marc y Eddy, lograron la autorización para poder morir de forma asistida y voluntaria.

Ocurrió en el Hospital Universitario de Bruselas, Bélgica, y los médicos   administraron la inyección letal a los solicitantes.

Sordos de nacimiento y a punto de quedar ciegos, estos belgas buscaron en la eutanasia la solución de no soportar la idea dejar de ver.

La EUTANASIA es legal bajo la ley belga si los responsables de tomar la decisión son capaces de dejar en claro sus deseos y, siempre y cuando, estén sufriendo un dolor “insoportable” que tiene que ser ratificado por un informe médico.

"Reunían los requisitos establecidos en la legislación", precisó Jacquelline Herremans, de la comisión belga de la eutanasia.

Zapateros de profesión, siempre vivieron juntos, pero a medida que pasaba el tiempo y su ceguera aumentada dependían cada vez más de sus padres.

La legislación belga no se limita sólo a casos en los que hay sufrimientos físicos, sino también abarca el "sufrimiento de orden psíquico" y "hubo una demanda, reiterada, voluntaria y reflexionada", precisó Herremans.

Los últimos minutos de sus vidas fueron relatados por su propio médico, David Dufour.

"Bebieron una taza de café al llegar al vestíbulo y mantuvieron una conversación con el capellán. Después la despedida de sus padres y de su hermano fue muy bella y serena. Aún hicieron un pequeño signo de despedida con la mano y ya está, se habían ido", precisó.

Bélgica es el segundo país, después de Holanda, donde se legalizó la eutanasia en mayo del 2002 y sólo en el 2011 un total de 1.113 personas, en su mayoría enfermos de cáncer en fase terminal, se acogieron a su derecho de morir, según los datos oficiales.

Y yo me pregunto, si todas las personas que sufren un dolor psíquico quisieran morir¿ les proporcionaríamos a todos una inyección letal? Una persona que sufre de esa forma ¿está en condiciones de decidir lo que quiere hacer con su vida? y ¿cuántas personas hay que sufren en el mundo? 

La muerte es irreversible pero... ¿y el dolor?

 Qué difícil es posicionarse de forma general. Habría que estudiar los casos unos uno.

El poder del llanto

¿Recuerdas cuando eras un niño?  ¿Recuerdas que llorabas cuando te caías o te hacían sufrir emocionalmente? !Qué fácil era!. 

Compungías el rostro y las lágrimas empezaban a brotar. Pero pasada la etapa de nuestra infancia, hemos olvidado cómo llorar o nos han inculcado no hacerlo. Contenemos nuestros sentimientos, los ocultamos y pasamos a otra cosa. Sin embargo, las fuerzas de la represión permanecen. Como un volcán, las emociones reprimidas buscan explotar... coloreando nuestras percepciones, generando temor, afectando nuestras relaciones, desvaneciendo nuestra alegría y, a la larga, explotando en la forma de síntomas físicos o problemas emocionales.




El llanto es terapéutico, no te inhibas cuando tengas necesidad de él. Es un recurso que tiene el ser humano para recuperarse, para curar sus heridas, para cicatrizar lesiones.

Por suerte para mí, soy una persona de lágrima floja.

Metabolismo basal. Cómo bajar peso sin hacer nada.

Seguramente hemos oído cientos de veces hablar sobre el metabolismo basal pero no sabemos muy bien qué es y cómo nos puede ayudar a que nuestro cuerpo queme más grasa  sin que hagamos nada extraordinario en nuestras rutinas diarias.

Básicamente, el metabolismo basal, es la energía que gasta nuestro cuerpo en vivir un día de nuestra vida, sin contar el ejercicio o el trabajo realizado, es decir, es la cantidad de calorías necesarias para poder realizar todas las funciones que necesita nuestro organismo para vivir.

El metabolismo basal es la parte más importante del metabolismo y ocupa en torno al 70-75 % del total de calorías quemadas durante un día, de ahí que sea importante su aumento para aquellas personas que tienen como objetivo prioritario la pérdida de peso.

• Relación con la musculatura

Lo primero que hay que tener en cuenta es que el metabolismo basal está directamente ligado a la cantidad de tejido muscular que posee nuestro organismo, a más cantidad de músculo mayor será el metabolismo basal y por tanto mayor la cantidad de energía que se consume sin más.

El problema que existe es que las personas que  quieren perder peso y se ponen a realizar una dieta muy estricta, normalmente pierden mucho músculo ya que el cuerpo tiene carencia de energía y usaría la proteína como fuente de energía.

• Metabolismo y deporte

Paradójicamente el cuerpo va dejando de consumir energía según la dieta avanza, ya que el músculo va decreciendo y por tanto el cuerpo baja su metabolismo basal, es algo que podemos paliar combinando la dieta con el ejercicio, y sobre todo ejercicio de tonificación ó creación de músculo (pesas).

 

Lo ideal por tanto es intentar perder el mínimo músculo posible con el fin de que el metabolismo basal se mantega lo más elevado posible realizando algún tipo de ejercicio para que los músculos se desarrollen y mantengan la proteína en el cuerpo forzándolo a utilizar más energía de los depósitos de grasa.

Acelerar o aumentar el metabolismo basal es la mejor manera de perder peso de forma natural, poco a poco y sin muchos esfuerzo, aunque hay que saber que existen diferentes factores que hacen que tu cuerpo queme calorías más rápidamente, por tanto cuando hagamos una dieta procuremos que la proteína esté siempre presente para que el músculo  no decaiga y por lo tanto disminuya el metabolismo basal.

¿Te gusta mucho la Coca Cola? ...quizás te interese esto.

Hoy día vivimos en una sociedad en la que una mayoría de personas acompañan las comidas con Coca Cola, y otras veces la consumen indiscriminadamente en sus ratos de ocio y tiempo libre. Pues bien, no estaría mal conocer qué le pasa a nuestro organismo cuando consumimos una lata de esta bebida.

Una lata de Coca- Cola contiene 37 gramos de azúcar, por lo que a los 10  minutos de beberla ya tenemos el 100% de la ingesta diaria recomendada que equivale más o menos a 10 cucharaditas de azúcar. No vomitamos porque el ácido fosfórico reduce el sabor permitiéndonos digerirlo.

A los 20 minutos hay un pico de azúcar en la sangre que provoca en el cuerpo una elevación de la insulina.  El hígado responde a esto convirtiendo todo el azúcar que puede en grasa.
Al cabo de 40 minutos el cuerpo ha absorbido toda la cafeína disponible en el refresco, nuestras pupilas se dilatan, aumenta la presión sanguínea y como consecuencia el hígado envía de nuevo grandes cantidades de glucosa al aparato circulatorio.

Por lo tanto perjudicamos nuestro organismo al mismo tiempo que engordamos. 


¿Pero cómo sería esto con una imagen gráfica? ¿Cuánta azúcar tomamos con un solo refresco? 

Por lo tanto si intentas reducir peso ya puedes empezar por quitarte las bebidas carbonatadas de tu dieta. Si hacemos un cálculo mental rápido podríamos aumentar unos 6 kilos cada año con solo tomar una lata de Coca Cola al día.

Una lata contiene unas 145 kcal. Si consumimos una lata diaria, a la semana nos aportarían unas 1000Kcal que tendríamos que quemar corriendo unas dos horas. 

Al mes consumiríamos 4000Kcal que nos engordarían aproximadamente medio kilo. Cada año aumentaríamos nuestro peso en 6 kilos.

Lo más recomendable es pasarse al agua en las comidas, no aporta calorías, nos hidrata mejor y es más barata. Tu cuerpo te lo agradecerá y tu peso también.

Por cierto, amigo y amiga mía, si me ves tomando Coca-Cola o cualquier otro refresco similar de una forma cotidiana llámame la atención.

Síndrome post-vacacional. Retorno a la escuela.

 Se acaba el verano..
¿Empiezas a sentir el síndrome postvacacional? 









No te preocupes, no eres un ser rarito sin ganas de trabajar, a todos nos pasa lo mismo: se trata de un estado transitorio en el que el cuerpo intenta acomodarse de nuevo al ritmo de trabajo, incluso los niños se ven afectados. 







Sí, amigos, soy maestra, y me fui con una imagen en mi retina como ésta.













Y sin embargo la vuelta se me presenta con un septiembre totalmente diferente. 



Pero qué le vamos a hacer...recordad que unos tienen síndrome postvacacional y a otros les gustaría tenerlo. La parte positiva de todo esto es volver a ver a los compañeros de trabajo, alguna cervecita a la salida, y que la vida continua y tenemos la suerte de estar aquí. Un beso a todos y feliz retorno.

¿Está la gente loca? Los Piercing. ¿Adicción o estética?

¿Está le gente en sus plenas facultades mentales cuando se acribillan el cuerpo a Piercings?
¿Qué buscan? ¿Cuáles son sus motivaciones?
¿Acaso son personas que buscan llamar la atención? ¿Personas que no se sienten felices con su cuerpo o su vida?

¿Por qué estas personas insisten en modificar tan extremadamente sus cuerpos? Júzgalo tú mismo




  

Madre mía! ésta está para que la encierren.
Ya lleva puesta la camisa de fuerza, qué dolor!

Y esto?

Y éste hombre...

Está bien de la cabeza?

 Ponerse piercing por el cuerpo es una moda que desde hace años muchas personas han seguido como medida estética. Pero yo creo que hemos pasado de la estética a la antiestética, de la cordura a la locura, al extremismo.

Esas zonas que normalmente agujereamos son propensas a infecciones y problemas de todos tipos.

El lóbulo de la oreja desencadena en nosotros una alergia a determinados metales, que se transmite a todo el cuerpo, además de ser una zona muy propensa a la proliferación de costras. 

La ceja es otra parte donde está muy de moda ponerse pendiente, pero hay que tener en cuenta que es una zona en al que se acumula gran cantidad de sudor, por lo que es muy propensa a infectarse. Solo es recomendable colocarlo en un lateral, ya que en la zona central se concentran los nervios, vasos sanguíneos y el lacrimal. 

El pezón es otra de las partes que muchas personas eligen a la hora de ponerse un piercing, y es que se trata de una parte un tanto delicada que constantemente está rozando con al ropa, lo que facilita su infección y con ella la aparición de accesos y pus. Sin contar el riesgo de desgarro que tenemos en esta parte del cuerpo por causa de un enganchón. 

La nariz. Normalmente se suele colocar en el cartílago, lo que puede tener graves consecuencias para esta parte del cuerpo, ya que puede causar muchos daños además de infecciones. El labio es otra parte que actualmente mucha gente demanda, y es una de las zonas más complejas, no solo por el riesgo de infección que hay, sino por el peligro para los dientes y la boca en general, ya que con el paso del tiempo y el roce del pendiente podemos estropear mucho los dientes y debilitarlos.

No me quiero imaginar los problemas que esta gente que se agujerea todo el cuerpo se ocasiona a sí mismo, y no entiendo el por qué. Alguien que lo haga puede explicarme qué le induce a hacerlo?...

Ver cómo un piercing va y viene, insertado en la lengua de nuestro interlocutor mientras habla, puede ser hipnotizante, seductor o repulsivo, según la personal percepción que se tenga sobre la moda cada vez más extendida de perforar partes del cuerpo no tradicionales, como la lengua, los labios o los genitales, para colocar aros y otros elementos ornamentales.

Pero más allá del efecto que produzca en sus espectadores, lo cierto es que uno de cada cinco piercings que se colocan en la boca da lugar a complicaciones, como dolor, inflamación, reacciones alérgicas o infecciones leves. Y aunque en mucha menor proporción (alrededor del 1% de los casos), también pueden traer consecuencias graves, como hemorragias o infecciones severas.

Beneficios de la risa

Siempre me he considerado una persona alegre, extrovertida y risueña.  Reír a carcajadas es algo que se me da muy bien y a veces incluso soy un poco escandalosa. Me gusta rodearme de personas que hacen reír a las demás, que crean ese ambiente mágico que contagia y que transmite energía positiva.

En mi trabajo me río a menudo. Es bonito tener un trabajo en el que te puedas reír cada vez que quieras, es bonito tener cerca niños que te contagian la alegría y la risa a cada momento y encima dicen los expertos que la risa tiene múltiples ventajas para la salud física y emocional de las personas.

- Inmuniza contra la depresión y la angustia.

- Cuando uno se ríe segrega más adrenalina, lo que potencia
la creatividad y la imaginación.

- Al reír, se segregan endorfinas por eso cinco o seis minutos de risa
continua actúa como un analgésico.

- Al reírnos estamos haciendo ejercicio: Con cada carcajada
se ponen en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que
sólo se pueden ejercitar con la risa.

- Actúa como un masaje: La columna vertebral y  las cervicales se estiran al reírnos. 

- Nos limpia: Al reírnos se lubrica y limpian los ojos con
lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.

- La risa nos da felicidad.

Por eso propongo que cada uno de nosotros dedique unos minutos diarios a practicar la sonrisa. Algo así como el que se toma una pastilla antes de comer o cenar. Aquí os dejo algunos vídeos que pueden ayudarnos a reír y que pueden relajarnos en momentos de tensión.

Hermafroditas famosos

¿Cuál es el sexo de los hermafroditas?

Están dotados de órganos sexuales masculinos y femeninos, por lo que tienen dos sexos a la vez. Esto no siempre significa que se reproduzcan solos. Es el modo de reproducción de numerosos animales: esponjas, corales, peces…, pero normalmente necesitan un compañero. En mamíferos como el hombre, está ligado a anomalías cromosómicas y hormonales. 

Sarah Gronert

La tenista germana ocupa el puesto 619 del ránking mundial. Nació con genitales masculinos y femeninos. Hace tres años, se sometió a una intervención quirúrgica que extirpó los genitales masculinos y la convirtió biológica y legalmente en mujer. Decidió competir en el circuito femenino; a pesar de ello, su condición es constantemente discutida en los circuitos de tenis profesional.

Stella Walsh

Polaca. Fue la primera mujer en bajar de los 12 segundos en los 100 m, en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles (1932). La mató una bala perdida, en un atraco. La autopsia desveló sus genitales masculinos.

Andreas Krieger

Al nacer le pusieron Heidi Krieger, y fue lanzadora de peso. Compitió como mujer por Alemania Oriental, y acusó a sus preparadores de someterla a un proceso hormonal que la masculinizó.

Caster Semenya

Su caso cuestiona si las pruebas de sexo deben seguir practicándose entre los deportistas. De un lado, quienes las consideran humillantes; del otro, quienes estiman que Semenya tiene ventajas en una competición con mujeres.

Zdenka Koubkova

De nacionalidad checa, plusmarquista mundial de 800 metros. Una hermafrodita que no superó un examen ginecológico en 1934. Se le prohibió competir, y ella manifestó la humillación que sintió cuando su condición apareció ilustrada en un libro médico. A partir de entonces, empezó a vivir como hombre.

Cheryl Chase

Nació con genitales ambiguos, y a los 18 meses le extirparon el clítoris. Fundó la Sociedad Intersexo de Norteamérica, y es una de las principales activistas contra la cirugía de genitales.

María José Martínez Patiño

En 1986 era plusmarquista en 60 metros valla. Le detectaron cromosomas Y en los tests de sexo genético, pruebas que ya se han retirado.

Sexo tántrico

 

Respiración,caricias,besos, penetración,eyaculación contenida y climax, primeras lecciones. Breve guía de los pasos básicos para empezar a practicar el sexo tántrico...

1.Respiración. Hagan ejercicios juntos para iniciar y relajarse. ¿Cuántas veces la relajación es el mismo orgasmo, cuando en realidad puede ser el preámbulo y se disfrutaría así desde el inicio con intensidad?. Siéntate frente a frente a tu pareja y respiren en forma pausada y sincronizada. Cuando tú exhales, él inhalará. Cierra los ojos y siente cómo la energía va recorriendo tu cuerpo. Concéntrate en la meditación de la respiración.

2- Caricias. Frota alguno de los aceites o bálsamos y masajea a tu pareja con movimientos lentos, suaves y de preferencia con la yema de los dedos. Explora todo su cuerpo. Acaríciense durante un largo tiempo, descansen, y vuelvan nuevamente. Son muy útiles y deliciosas también las plumas (que puedes encontrar en cualquier sex shop) para recorrer el cuerpo de tu pareja. Recuerda que no hay prisa.

3- Besos. Recostados o sentados, mírense a los ojos y bésense. Descubran nuevas sensaciones en el beso. Recorre con los labios la piel de tu chica. Pueden tocar sus genitales apenas con los labios, ¡¡sin prisa!!

4-Penetración. Descansen, respiren lentamente y aunque estén sumamente excitados, hagan todo de forma lenta, esto volverá más delicioso el momento del éxtasis. La primera penetración debe ser estática. El pene deberá quedarse inmóvil dentro de la vagina, mientras la pareja continúa acariciándose, besándose y sintiéndose de manera suave. La vagina estará relajada, pero vibrante y cada vez más caliente, mientras que el pene deberá estar en esta misma sensación. Penetra, jueguen y descansa. Lo ideal, según los Tantristas, es que este paso dure al menos media hora. ¿Imposible? No. Se puede. ¡Inténtalo!

5- Eyaculación contenida. Claro que tu primer deseo, después de estar sumamente excitado, será eyacular y buscar el orgasmo de inmediato. Aquí es donde debes aprender a controlar tu erección (¡aprende a Sting que ha tenido jornadas de ocho horas de sexo tántrico!) y evitar ante todo la eyaculación. Si esto pasa vuelve a la respiración y a las caricias suaves. Controla tu energía, no que ella te controle a ti. En todo caso tú o ella pueden apretar con dos dedos la zona del perineo, que queda entre el escroto y el ano, para evitar la eyaculación.

6-Clímax. El clímax no viene justamente en la eyaculación, sino que se alcanza alrededor de dos, tres o hasta cuatro horas después de muchísimas caricias y besos tántricos. Estarás cansado en algunas ocasiones, pero el placer delicioso y sutil te aseguro que no te dejará dormir y querrás más y más. Cuando ambos estén en total excitación y se hayan dejado llevar por toda cantidad de sensaciones, podrán llegar al coito, lenta y suavemente, hasta que se produzca el orgasmo y éste los llene de energía sanadora por todo el cuerpo y no sólo en los genitales.

Posiciones más prácticas del sexo Tántrico:

La pareja está sentada en la cama o el suelo con los brazos atrás para apoyarse. Se realiza una penetración lenta y con movimientos circulares. Ella puede separar un poco más sus piernas. Desde esta posición, hay que intentar que el movimiento sea lento, nada desesperado y siempre conscientes de la energía sexual que circula y que invade cada rincón del cuerpo.

La posición del misionero. El hombre está sobre la mujer. Él es quien tiene el control del movimiento y de esta manera será más fácil que pare cuando sienta que eyaculará.

La mujer a horcadas sobre él. Ella deberá controlar el movimiento y girar el pene dentro de su vagina de forma circular. Debe sentir cómo lo recorre y cómo él comparte su éxtasis.

La mujer acostada boca abajo y el hombre encima acostado. Esta es una de las formas en que la eyaculación puede pararse de inmediato porque el movimiento es muy lento debido a la incomodidad de la postura. La desventaja es que en esta posición, no hay demasiado contacto visual ni táctil.

¿Cómo controlar la eyaculación?

Controla la respiración. Se dice que si la respiración para, el semen también lo hace, así que cuando creas que estás por eyacular, detiene la respiración por algunos segundos y respira lentamente de nuevo. Será difícil al principio pero para nada imposible.

Al principio de la práctica del sexo tántrico, el hombre es quien debe controlar los movimientos, así le será más fácil parar cuando él lo crea necesario.

Lo mejor es la penetración estática, un tiempo en el que la quietud y la energía sexual los lleve a lugares hasta el momento desconocidos.

Presiona la zona del perineo (entre los testículos y el ano) para detener la salida del semen y seguir disfrutando. En el sexo tántrico se prevé que esta práctica se haga al menos seis veces. Si crees que vas en la segunda y no puedes más, no te preocupes, estás iniciando y tampoco debes presionarte. Poco a poco tendrás más control sobre tu cuerpo, sensaciones y energía.

Si el momento ha llegado y ya no puedes parar entonces disfrútalo no tú solo, sino junto con ella y siente cómo tu energía se funde en ella y la de ella llega a ti. Ese es uno de los objetivos básicos del sexo tántrico.

Fuente:
Tva.com.mx

Hagamos más sexo...

Mis querid@s amig@s. Hace poco leí un libro que me regaló una amiga mía, se llama "Los pilares de la Felicidad", de Bernabé Tierno.
Es un libro muy interesante donde el autor nos explica los problemas de ansiedad, cómo nos secuestra la amígdala en ciertos momentos y que a ser feliz también se aprende.
 Pero lo fundamental que quiero compartir con vosotros esta noche son los beneficios del sexo.



Para el corazón: porque es un estupendo ejercicio aeróbico que hace que trabaje y mejore la circulación.

Hace perder peso: porque el acto amoroso equivale a un entrenamiento de al menos media hora en el gimnasio y se pierde un mínimo de 200 calorías.

Es un buen analgésico y somnífero: porque durante el acto amoroso el hipotálamo libera un gran cantidad de endorfinas que tienen un efecto analgésico, nos quitan el dolor y nos relajan. Además las endorfinas son un opiáceo endógeno que facilitan el sueño, la relajación y el descanso.

Estupendo antidepresivo. Al igual que la risa, la danza y el baile, el acto sexual frecuente hace a las personas más alegres, dinámicas y activas y tienen menos tendencia a la depresión.

Previene el cáncer de próstata en el hombre. Parece ser que la eyaculación previene en alguna medida el cáncer de próstata, y el orgasmo en la mujer es el mejor antiarrugas y el más poderoso euforizante. Ja, ja, por eso todo el mundo me echa menos edad de la que tengo.

El acto sexual es un práctico ejercicio de gimnasia que equivale a andar el menos un kilómetro, a pasear durante veinte minutos a buen ritmo, o a subir varios pisos.

Es el mejor euforizante: produce alegría, optimismo y ganas de vivir.

Ahora que está en crisis la Sanidad hagamos más sexo como profilaxis, con quién sea, el caso es estar sano.

Así que, chicos y chicas, no esperéis al finde que hay mucha semana por delante... y no os dejéis los calcetines puestos.